SUP-йога студия в Строгино

Сап-йога подходит для ля любого уровня подготовки, даже если ты никогда не занимался йогой

Записаться онлайн

Что такое
SUP-йога?

Йога на воде, дыхание и баланс

SUP-йога — это практика на устойчивых досках на спокойной воде. Она объединяет асаны, дыхание и медитацию, помогая замедлиться и почувствовать тело по-новому.

Такой формат подходит даже новичкам: вода добавляет ощущение свободы, а занятие мягко развивает баланс, концентрацию и внутреннее спокойствие. Это способ переключиться от городского ритма и наполниться энергией природы.

5.07.2026

Мировой рекорд по SUP-йоге

Наша гордость — команда инструкторов Supzone. Ребята доказали,что каждый знает своё место, но чувствует общее сердце. Мы были для вас одним целым.

Команда Supzone встречала каждого участника улыбкой, ставили на доски даже тех, кто боялся воды, и создавали ту самую атмосферу доверия

Фестиваль SUP-йоги «Заряд» в Строгино объединил сотни людей ради общей цели — мирового рекорда

370+ участников

Попробовать SUP-йогу

Йожимся с тихим сапом

О сап-йоге на yogajournal.ru

В современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с суетой, боремся со стрессовыми ситуациями и испытываем давление со всех сторон, сохранить баланс во всех аспектах жизни становится настоящим искусством. Каждому из нас хочется хоть иногда затормозиться, забыть о заботах, проблемах.

Сап-йога к нам пришла относительно недавно. Но уже ее можно назвать одним из самых эффективных методов борьбы со стрессом.Обладателям сапборда, которые увлекаются или только планируют начать заниматься йогой, несказанно повезло. У йоги, как и у других занятий, появляется множество ответвлений, одно из них — йога на SUP доске.

Читать всю статью

Преподаватель SUP йоги в Supzone.ru
Профиль автора на yogajournal.ru

Мария Зубкова

В 2015—2016 гг. прошла курс обучения в центре йоги «Прана»;
В 2016 г. Обучалась у Игоря Ковалева (Игорь fresh) по методике FRESH Yoga&Fit.

«С раннего детства вся моя жизнь связана с движением, спортом, здоровьем. Несколько лет назад совсем случайно попала на занятие йогой, с этого момента и начались мои регулярные занятия йогой. В 2016 г. первый раз попробовала катание на SUP, тогда для меня было удивлением, что на них еще и йогой занимаются, стоят на голове и делают различные асаны, тогда казалось это чем-то невозможным.

Но попробовав раз йогу на воде, я не смогла остановиться!»

Мария о себе:

Стоимость и расписание

Следите за расписанием в нашем ТГ канале

1 500 ₽ /чел

урок SUP йоги на своем SUP

9 000 ₽ /чел

4 занятия

2 700 ₽ /чел

урок SUP йоги на оборудовании школы

Абонемент

Разовые посещения

Этим летом занятия проходят также в новых локациях: в Левобережном и Орховой бухте

Мы формируем расписание уроков ориентируясь на погоду.
Обычно проводим 1 занятие на буднях, 1 на выходных в Строгино