SUP йога студия в Строгино

Записаться и задать вопросы можно по WhatsApp и телефону:
+7 495 308-31-01

Сочетание дыхательных практик и баланса, работа с концентрацией энергии, избавление от стресса и неиссякаемый заряд положительной энергии и эмоций - находясь между небом и водой - вот что такое SUP-йога!

SUP-йога - это занятия йогой на устойчивых SUP-бордах на гладкой воде.

Если Вы любите заниматься йогой и хотите попробовать что-то новое в любимой практике, SUP-йога - это именно то, что Вам нужно.

Только представьте, Вы лежите в Шавасане, находясь между двух стихий - небом и водой - черпаете энергию обоих, растворяетесь в природе и вдыхаете её силу полной грудью!

Медитация на свежем воздухе очищает сознание и даёт по-новому почувствовать своё тело, каждую отдельную мышцу, снять внутренние блоки и достичь состояния долгожданной гармонии, стихия воды очищает от стресса и негатива мегаполиса, наполняет энергией и спокойствием.

Занятия SUP-йогой помогают улучшить здоровье всего организма, укрепить суставы, проработать мышцы, о существовании которых Вы раньше даже не подозревали, восстановить их тонус, и, безусловно, развить баланс. Сочетание дыхательных практик и движения, работа с концентрацией энергии, избавление от стресса и неиссякаемый заряд положительной энергии и эмоций - вот что такое SUP-йога!

Приходите, пробуйте, совершенствуйтесь и познавайте себя и окружающий мир на SUP-бордах!

О сап-йоге на yogajournal.ru

Йожимся с тихим сапом

В современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с суетой, боремся со стрессовыми ситуациями и испытываем давление со всех сторон, сохранить баланс во всех аспектах жизни становится настоящим искусством. Каждому из нас хочется хоть иногда затормозиться, забыть о заботах, проблемах. Сап-йога к нам пришла относительно недавно. Но уже ее можно назвать одним из самых эффективных методов борьбы со стрессом.

Обладателям сапборда, которые увлекаются или только планируют начать заниматься йогой, несказанно повезло. У йоги, как и у других занятий, появляется множество ответвлений, одно из них — йога на SUP доске.

Читать всю статью

Знакомьтесь,
Мария Зубкова

Преподаватель SUP йоги в Supzone.ru
Профиль автора на yogajournal.ru

Мария о себе:

"С раннего детства вся моя жизнь связана с движением, спортом, здоровьем.
Несколько лет назад совсем случайно попала на занятие йогой
(сразу на 108 Сурья Намаскар), с этого момента и начались мои регулярные занятия йогой.

В 2015-2016 гг. прошла курс обучения в центре йоги «Прана»;
В 2016 г. Обучалась у Игоря Ковалева (Игорь fresh) по методике FRESH Yoga&Fit.

В 2016 г. первый раз попробовала катание на SUP, тогда для меня было удивлением, что на них еще и йогой занимаются, стоят на голове и делают различные асаны, тогда казалось это чем-то невозможным.

Но попробовав раз йогу на воде, я не смогла остановиться!"

Стоимость и расписание

Расписание тут
Разовое посещение:
2 500 руб./чел. — урок SUP йоги на оборудовании школы
1 250 руб./чел. — урок SUP йоги на своем SUP

Абонементы:
9 000 руб. — 4 занятия на 1 месяц
16 000 руб. — 8 занятий в месяц

Следи за анонсами, уточнениями и изменениями в расписании работы спота в:
ТЕЛЕГРАМ
VK
INST

Записывайся
в WhatsApp +7 495 308-31-01
или в Телеграм @misskarimed

ЛОКАЦИЯ

SUP SPOT в Строгинской пойме

АДРЕС: Строгинское шоссе, владение 3
Мы находимся на полуострове на севере Большого Строгинского затона в пешей доступности от м. «Строгино» или м. «Щукинская».

ПАРКОВКИ (на противоположной стороне Строгинского шоссе):
— бесплатная парковка у ДПС
— бесплатная парковка перед магазином Магнит (ул. Исаковского, д. 33)
— заправка BP (ул. Исаковского, 37/1)
— на площадке у трансформаторной подстанции на северной стороне шоссе рядом с мостом
— платная парковка за ДПС ГИБДД УВД по СЗАО (ул. Исаковского, д. 35)

* Со стороны водоема отсутствуют по всей протяженности парковой зоны из за природоохранных ограничений.

МАРШРУТ НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ:

От м.«Щукинская» до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (2-ая остановка от метро).
— автобусы 687, 277, 640, 137, 743
— маршрутки 277, 137, 357.
Выходите на остановке, переходите дорогу по пешеходному переходу у светофора.
Далее наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью Водная база „Строгино".

От м. «Строгино» (последний вагон из центра, выход № 7) до остановки по ТРЕБОВАНИЮ «Воднолыжный стадион» (3-я остановка от метро)
— автобус 310
— маршрутка 358
Выходите на остановке, далее, наискосок вправо по тропинке к синим воротам с надписью Водная база „Строгино".

НА ТЕРРИТОРИИ:

Ориентируйтесь на таблички-указатели с надписью "SUPZONE"